Cours de Yoga

Description du service

Le yoga que je pratique (depuis 15 ans) est inspiré du Hatha et du Yin Yoga, une pratique douce où chaque posture vécue en conscience permet au corps et à l'esprit de se concentrer sur ses sensations dans le moment présent et apporter ainsi une détente et une harmonie . Le cours ,accessible à tous, se compose de 3 temps: - la connexion à soi et au temps présent -les postures -la relaxation et/ou méditation